7 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Mata

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat terong Belanda untuk kesehatan berikutnya adalah dapat membantu mendukung kesehatan pencernaan berkat kandungan serat yang ada di dalamnya. 

Serat ini membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. 

Dengan pencernaan yang sehat, maka tubuh dapat lebih optimal menyerap nutrisi dari makanan sehingga tidak heran jika buah ini juga cocok dikonsumsi sebagai bagian dari diet tinggi serat untuk menjaga berat badan ideal.

BACA JUGA:Januari 2025, Penyaluran KUR di Provinsi Bengkulu Capai Rp88 Miliar

BACA JUGA:Sempat Kabur, Oknum Guru Honorer Cabuli Murid di Kecamatan Lais Diamankan

6. Melindungi Tubuh dari Peradangan

Terong Belanda juga mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan melindungi tubuh dari peradangan. 

Hal ini sangat bermanfaat karena peradangan kronis sering dikaitkan dengan berbagai penyakit serius, seperti diabetes, artritis, dan penyakit jantung.

Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi terong Belanda, tubuh mendapatkan perlindungan ekstra dari kerusakan jaringan akibat peradangan.

BACA JUGA:Warga Desa Lubuk Unen Baru yang Hanyut Terseret Arus Sungai Susup Ditemukan Meninggal

BACA JUGA:Pohon Tumbang Timpa Pengendara Motor di Desa Lubuk Ngantungan, Korban Alami Luka Robek

7. Meningkatkan Energi dan Stamina

Kandungan vitamin B kompleks yang ada di dalam terong Belanda membantu meningkatkan metabolisme energi dalam tubuh. 

Vitamin ini dapat membantu mendukung fungsi enzim yang mengubah makanan menjadi energi sehingga tubuh tetap berenergi sepanjang hari. 

Sumber: