Update PROGRAM BETV Terbaru

Ikuti terus update terbaru program betv beken dengan klik tombol dibawah ini.

Penyebab Seseorang Mengalami Morning Depression yang Jarang Diketahui, Cek di Sini

Penyebab Seseorang Mengalami Morning Depression yang Jarang Diketahui, Cek di Sini

Ilustrasi. Penyebab seseorang mengalami morning depression yang jarang diketahui, cek di sini.--(Sumber Foto: Doc/BETV)

Penyebab mengalami morning depression

1. Kesehatan fisik

Kondisi lainnya yakni karena kamu memiliki gangguan tiroid atau sindrom kelelahan kronis.

Hal tersebut bisa menyebabkan seseorang mengalami morning depression.

Untuk itu perlunya kamu menjaga kesehatan fisik dengan melakukan perawatan yang dianjurkan dokter. Selain itu kamu juga bisa menjalani gaya hidup sehat.

BACA JUGA:Dikonsumsi Sebagai Salad, Daun Centella Punya 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan

BACA JUGA:Gunakan Sesuai Kondisi dan Jenis Kulit, Ini Efek Samping Daun Centella untuk Kecantikan dan Kesehatan

2. Kurangnya nutrisi

Gangguan ini bisa dialami juga karena kamu kekurangan mengonsumsi nutrisi.

Misalnya vitamin D atau omega-3 yang berperan penting dalam kesehatan mental seseorang.

Sehingga untuk mengatasi hal tersebut kamu perlu mengonsumsi makanan yang seimbang dan kaya nutrisi.

Jika perlu kamu juga bisa menyiapkan suplemen yang dibutuhkan.

3. Adanya kecemasan

Penyebab morning depression bisa juga dikarenakan kamu memiliki kecemasan atau kekhawatiran terhadap suatu hal.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: