Penyebab Seseorang Mengalami Morning Depression yang Jarang Diketahui, Cek di Sini

Ilustrasi. Penyebab seseorang mengalami morning depression yang jarang diketahui, cek di sini.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Penyebab mengalami morning depression
1. Kesehatan fisik
Kondisi lainnya yakni karena kamu memiliki gangguan tiroid atau sindrom kelelahan kronis.
Hal tersebut bisa menyebabkan seseorang mengalami morning depression.
Untuk itu perlunya kamu menjaga kesehatan fisik dengan melakukan perawatan yang dianjurkan dokter. Selain itu kamu juga bisa menjalani gaya hidup sehat.
BACA JUGA:Dikonsumsi Sebagai Salad, Daun Centella Punya 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan
2. Kurangnya nutrisi
Gangguan ini bisa dialami juga karena kamu kekurangan mengonsumsi nutrisi.
Misalnya vitamin D atau omega-3 yang berperan penting dalam kesehatan mental seseorang.
Sehingga untuk mengatasi hal tersebut kamu perlu mengonsumsi makanan yang seimbang dan kaya nutrisi.
Jika perlu kamu juga bisa menyiapkan suplemen yang dibutuhkan.
3. Adanya kecemasan
Penyebab morning depression bisa juga dikarenakan kamu memiliki kecemasan atau kekhawatiran terhadap suatu hal.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: