Suka Kentang Tapi Punya Riwayat Diabetes? Ini 5 Cara Mengolah Kentang Bagi Penderita Gula Darah

Suka Kentang Tapi Punya Riwayat Diabetes? Ini 5 Cara Mengolah Kentang Bagi Penderita Gula Darah

Suka Kentang Tapi Punya Riwayat Diabetes? Ini 5 Cara Mengolah Kentang Bagi Penderita Gula Darah--(Sumber Foto: Doc/BETV)

BETVNEWS - Kentang punya sejumlah efek samping salah satunya meningkatkan gula darah.

Memiliki indeks glikemik level sedang-tinggi, kentang bisa meningkatkan gula darah dalam jumlah yang tidak sedikit.

BACA JUGA:Konsumsi Kulit Kentang Secara Berlebihan Menimbulkan Efek Samping, Cek 4 Gejalanya Disini!

BACA JUGA:Kamu Perlu Tahu! Buah Delima Ini Mampu Meningkatkan Daya Ingat, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

Kendati bukan masalah besar bagi kebanyakan orang, namun jumlah tersebut dapat menjadi masalah yang nyata bagi penderita diabetes.

Walaupun sedikit berbahaya bagi penderita gula darah, ada cara yang bisa dilakukan agar bisa megonsumsi kentang sebagai makanan enak.

BACA JUGA:Konsumsi Kulit Kentang Secara Berlebihan Menimbulkan Efek Samping, Cek 4 Gejalanya Disini!

BACA JUGA:Vaksinasi PMK di Kota Bengkulu Ditarget Tuntas Sebelum Ramadhan

Oleh karena itu, mengetahui bagaimana cara mengolah kentang bagi penderita gula darah ini penting. Selain bisa makan enak, kesehatan tentunya harus tetap terjaga.

Untuk itu, berikut telah BETV rangkum beberapa cara mengolah kentang bagi penderita gula darah yang dapat kamu simak dalam artikel ini.

BACA JUGA:Cobain Sajian Tumis Daging Kentang Ini, Mudah Dibuat dan Lezat, Cek Resep di Sini

BACA JUGA:9 Manfaat Kentang untuk Wajah, Nomor 6 Atasi Kulit Berminyak, Cek yang Lainnya di Sini

Cara Mengolah Kentang Bagi Penderita Gula Darah

1. Pilih Jenis Kentang yang Tepat

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: