Jangan Berlebihan Mengonsumsi Ikan Dori, Cek 6 Efek Sampingnya bagi Kesehatan di Sini

BETVNEWS - Jangan berlebihan mengonsumsi ikan dori, cek 5 efek sampingnya bagi kesehatan tubuh.

Meskipun ikan dori adalah makanan sehat yang kaya akan protein, asam lemak omega-3, dan vitamin, konsumsi berlebihan tetap dapat menimbulkan beberapa efek samping.

BACA JUGA:Ngemil Cokelat Bukan Lagi Masalah dengan 6 Jenis Cokelat Sehat Ini, Salah Satunya Dark Chocolate

BACA JUGA:Ikan Dori Baik Dikonsumsi Segala Usia, Intip Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya di Sini

Apalagi ikan dori merupakan jenis ikan perairan laut dalam, yang artinya memakan segala hal yang ada di laut.

Berikut adalah beberapa potensi efek samping jika ikan dori dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, apa saja?

Simak ulasan mengenai dampak buruk mengonsumsi ikan dori terlalu banyak untuk kesehatan yang telah BETV rangkum dari berbagai sumber berikut.

BACA JUGA:6 Efek Samping Makan Buah Nanas secara Berlebihan, Jangan Lewatkan!

BACA JUGA:Konsumsi Kulit Kentang Secara Berlebihan Menimbulkan Efek Samping, Cek 4 Gejalanya Disini!

Efek Samping Ikan Dori bagi Kesehatan

1. Kadar Merkuri dan Kontaminan

Ikan dori yang dibudidayakan atau berasal dari perairan yang tercemar bisa mengandung merkuri dan kontaminan lainnya.

Meskipun ikan dori umumnya tidak mengandung merkuri dalam jumlah tinggi seperti ikan predator besar (misalnya tuna), jika dikonsumsi berlebihan, ada potensi paparan terhadap zat-zat berbahaya yang dapat merusak sistem saraf, terutama pada anak-anak dan wanita hamil.

Untuk mengurangi risiko, pastikan memilih ikan dori yang berasal dari sumber yang terpercaya atau organik.

Sumber: