Berikut Ini Jenis Pisang Yang Aman Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes, Cek Selengkapnya Disini!

BETVNEWS - Dengan kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi, ternyata ada jenis pisang yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:Ini Ciri Jeruk Kalamansi yang Jadi Komoditas Kebanggaan Bengkulu, Punya Aroma Khas Menyegarkan

BACA JUGA:Akar Lotus, Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan yang Jarang Sekali Diketahui

Pada penderita diabetes, pankreas dalam tubuh tidak mampu memproduksi insulin optimal. Yang mengakibatkan, sel-sel tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi.

Glukosa yang tidak dapat diserap oleh sel tubuh dengan baik nantinya akan menumpuk dalam darah dan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.

Nah, jika dibiarkan dan tidak ditangani dengan baik, diabetes dapat menimbulkan berbagai komplikasi dan berujung kematian.

Kesulitan dalam menyantap berbagai macam makanan serta buah-buahan adalah suatu hal yang biasa bagi penderita diabetes.

Namun, dalam kategori buah-buahan pisang termasuk aman dikonsumsi penderita diabetes.

Konsumsi Pisang Mentah--(Sumber Foto: web/pexelsphoto)

Tapi, jangan sampai salah kenali dulu jenis yang aman dikonsumsi agar kadar gula darah tidak meningkat dan kurangnya ganguan metabolisme pada tubuh.  

Buah pisang merupakan buah yang banyak manfaat dan kaya akan nutrisi serta serat. Di dalamnya, terkandung vitamin B6, vitamin C, potassium, dan mangan. Namun, kadar lemak jenuhnya dikatakan rendah.

BACA JUGA:10 Makanan Ini Bisa Bantu Atasi Insomnia, Ada Pisang hingga Teh Chamomile

BACA JUGA:Kenali 5 Bahaya Pisang Batu Jika Dikonsumsi Secara Berlebih untuk Tubuh

Kandungan serat yang tinggi dalam buah pisang sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya kenaikan gula darah yang tinggi. Dalam satu buah pisang terdapat sekitar 3 gram serat.

Sumber: