Ini Rekomendasi Makanan Sehat untuk Mata, Ada Telur hingga Sayuran Hijau

BETVNEWS - Kesehatan mata bisa didapatkan dengan mengonsumsi makanan sehat, ada beberapa rekomendasi yang bisa kamu ketahui di sini.

Selain minuman, makanan juga dibutuhkan tubuh untuk tetap menjaga kesehatan, salah satunya baik bagi mata.

Tidak sedikit orang memiliki gangguan mata yang membuat penglihatan tidak berfungsi dengan baik.

Pasalnya bisa saja seseorang akan mengalami rabun dan parahnya tidak dapat melihat.

Beberapa faktor tersebut terjadi karena pola makan yang tidak sehat, menatap layar terus-menerus dan lain sebagainya.

Sebagaimana mata merupakan salah satu organ penting bagi tubuh dan memiliki berbagai peranan, khususnya untuk melihat.

BACA JUGA:Dapat Bantu Detox Tubuh, Cek Manfaat Lain Daun Meniran untuk Kesehatan di Sini!

BACA JUGA:Catat! 8 Kelompok Ini Tidak Boleh Mengonsumsi Wedang Jahe, Bisa Membahayakan Kesehatan Tubuh!

Jika kamu mengalami gangguan penglihatan ringan, selain konsultasi ke dokter mata bisa juga mengonsumsi beberapa makanan sehat ini.

Tak heran jika mata menjadi salah satu organ yang penting dalam tubuh.

Pasalnya dengan penglihatan yang baik akan sangat membantu suatu pekerjaan.

Setidaknya tidak membuat mata sakit semakin parah, penuhi kebutuhan nutrisi dengan makanan yang disarankan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa rekomendasi makanan yang baik untuk kesehatan mata.

Sumber: