Manfaat Konsumsi Buah Manggis Sehari-hari, Dipercaya Mampu Menjaga Kesehatan Kulit, Cek di Sini!

BETVNEWS - Diketahui buah manggis memiliki beragam manfaat yang baik bagi kesehatan, kamu dapat mengetahuinya di sini.

Daging manggis tersebut memiliki warna putih, cocok juga dijadikan sebagai camilan diet untuk menurunkan berat badan.

Selain itu buah manggis ini mampu menjaga kesehatan kulit, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Beberapa kandungan buah manggis yakni vitamin C, vitamin B2, magnesium, serat, folat, hingga xanthones yang diduga sebagai senyawa antioksidan serta antiradang.

Selain itu, buah manggis memiliki nama latin Garnicia mangostana, yang diketahui mampu juga meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi, Inilah 9 Manfaat Umbi Talas untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Kenali 12 Manfaat Jeruk Keprok Ini untuk Kesehatan, Ada Kandungan Tak Terduga Didalamnya

Menariknya lagi, setiap daging dalam buah ini memiliki jumlah yang berbeda-beda dan dapat langsung diketahui jumlahnya.

Buah berkulit ungu ini ternyata setelah dikonsumsi akan terasa manis asam. Tak heran jika buah tersebut menjadi kegemaran sebagian orang.

Selain rasanya, buah manggis ini bisa pula diolah menjadi minuman dan makanan sehat.

Buah satu ini tumbuh dan berasal dari wilayah tropis, khususnya Indonesia. Sehingga kamu tidak akan kesulitan untuk menemukan buah manggis ini.

Selanjutnya buah ini tergolong rendah kalori dan lemak yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:9 Manfaat Tersembunyi Wortel, dari Kesehatan Mata hingga Pencernaan, Cek di Sini!

Sumber: