Mengandung Banyak Air, Ini 10 Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan dan Cara Sehat Mengonsumsinya

4. Mencegah Penuaan

Tidak hanya kesehatan organ vital, buah kolang kalimg juga bermanfaat untuk kecantikan, salah satunya mampu mencegah penuaan dini secara alami.

Jenis makanan ini kaya akan polisakarida yang memiliki efek antikanker dan antioksidan. Berkat kandungannya, ekstrak buah aren yang dikembangkan menjadi produk perawatan mampu menjaga kesehatan kulit secara optimal.

Terdapat studi yang melaporkan bahwa kandungan galaktomanan dan antioksidan bisa memberikan efek mencerahkan dan menghambat penuaan dini.

BACA JUGA:Buah Manggis Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Cek Manfaat di Sini! Bisa Jadi Obat Sembelit

BACA JUGA:Bisa Sebabkan Masalah Pencernaan, Cek Dampak Konsumsi Buah Manggis Berlebihan di Sini

5. Melancarkan Sistem Pencernaan

Tidak hanya mencegah penuaan, buah kolang kaling punya manfaat naik bagi sistem pencernaan. Jenis makanan ini mengandung serat yang berperan penting untuk mencegah terjadinya sembelit.

Kamu bisa mengolah kolang kaling menjadi berbagai camilan sehat sehari-hari. Misalnya, manisan, es blewah, dan kolak. Namun, hindari mengonsumsinya terlalu banyak karena bisa meningkatkan risiko kadar gula darah tinggi.

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Buah Manggis Sehari-hari, Dipercaya Mampu Menjaga Kesehatan Kulit, Cek di Sini!

BACA JUGA:Kecelakaan Saat Pulang Sekolah, Pelajar di Bengkulu Utara Meninggal Dunia

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat kolang kaling untuk tulang bisa diperoleh berkat kandungan kalsiumnya. Zat gizi ini sangat penting untuk mendukung kesehatan tulang, sendi, dan otot secara menyeluruh.

Bahkan, kalsium pada kolang kaling berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang dan sendi. Cobalah untuk mengonsumsinya secara teratur, terutama bagi orang yang mengidap intoleransi laktosa.

BACA JUGA:Dinsos Kota Bengkulu Jemput Bola Pemutakhiran Data Warga Miskin, Kunjungi Pemulung di TPA

Sumber: