Kekurangan Vitamin C Bisa Bikin Berat Badan Naik, Cek 7 Dampak Lainnya Bagi Tubuh di Sini!

BETVNEWS - Dampak kekurangan vitamin C bagi tubuh merupakan hal yang perlu dihindari lantaran dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. 

Pasalnya, sebagai salah satu asupan yang diperlukan oleh tubuh, kekurangan vitamin C ini mungkin seringkali di rasakan namun kebanyakan orang tidak akan menganggapnya sebagai hal yang serius. 

BACA JUGA:52 Auning di Pantai Pasir Putih Terkesan Mubazir, Ini Tanggapan Kadis Pariwisata Provinsi Bengkulu

BACA JUGA:Awas! Kelebihan Vitamin C Bisa Sebabkan 5 Dampak Ini, Salah Satunya Diare

Mereka cenderung mengabaikannya karena tidak merasa hal tersebut begitu menganggu. 

Padahal dampak-dampak ini dapat berbahaya untuk tubuh apabila terus dibiarkan sehingga sebaiknya diketahui sejak dini agar dapat segera diatasi sebelum menjadi parah. 

Mengonsumsi vitamin C sendiri sangat penting untuk dilakukan lantaran vitamin yang satu ini menjadi salah satu vitamin yang sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:7 Makanan Sumber Vitamin C Terbaik, Ada Jambu Biji hingga Cabai

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Vitamin C Bisa Beri 7 Manfaat Ini untuk Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Manfaat vitamin C ini sangat beragam untuk kesehatan tubuh lantaran vitamin yang satu ini merupakan nutrisi yang sangat penting dan bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh hingga membantu peneyrapan zat besi di dalam tubuh. 

Oleh sebab itu, vitamin C atau dikenal juga dengan nama asam askorbat ini memiliki banyak fungsi penting bagi kesehatan tubuh sehingga dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. 

Pada laki-laki dewasa, mereka dianjurkan untuk mengonsumsi kurang lebih 90 miligram vitamin C per harinya sementara untuk wanita dewasa sekitar 75-85 miligram per harinya. 

BACA JUGA:Cepetan Klaim Link DANA Kaget Hari Ini, Ada Saldo Rp75.000 Siap Masuk Dompet Digital Kamu

BACA JUGA:8 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan! Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek di Sini

Sumber: