Inilah Kelompok Orang yang Boleh dan Tidak Boleh Konsumsi Jeruk Sunkist, Cek Daftarnya di Sini

4. Penderita GERD

Jeruk kaya serat yang baik bagi tubuh. Namun, terlalu banyak serat membuat pencernaan tidak nyaman, seperti kembung, gas, dan diare. Asupan serat berlebihan juga mengganggu penyerapan nutrisi lain.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Kandungan dan 5 Manfaat Luar Biasa Daun Ketumbar Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ketahui Segudang Manfaat Sayur Gambas Bagi Kesehatan, Dapat Mengobati Anemia hingga Radang Sendi

Jeruk sunkist juga bersifat asam. Terlalu banyak makan jeruk akan meningkatkan keasaman lambung yang bisa menyebabkan mulas atau memperparah penyakit refluks gastroesofageal (GERD).

5. Penderita diabetes

Jeruk sunkist memiliki indeks glikemik relatif rendah. Namun, mengonsumsinya dalam jumlah banyak dapat melonjakkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.

BACA JUGA:Manfaat Jahe Merah bagi Kesehatan Tubuh, Dipercaya Dapat Meredakan Nyeri Menstruasi

BACA JUGA:Cek Manfaat Jahe di Sini! Dipercaya Dapat Menurunkan Berat Badan hingga Gula Darah

Gula alami dalam jeruk sunkist yang dikonsumsi berlebihan pun dapat memengaruhi sensitivitas insulin dan kontrol gula darah secara keseluruhan.

6. Penderita masalah gigi

Sifat asam dari jeruk sunkist juga dapat mengikis email gigi ketika buah itu dikonsumsi dalam jumlah banyak. Karenanya, orang yang makan jeruk perlu membersihkan mulut untuk melindungi kesehatan gigi.

BACA JUGA:Bisa Sembuhkan Demam dan Sakit Tenggorokan, Ini Manfaat Teh Jahe yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

Pengikisan email gigi akibat jeruk dapat menyebabkan peningkatan sensitivitas dan risiko gigi berlubang lebih tinggi. Kondisi ini akan semakin parah jika dialami penderita masalah gigi.

7. Orang dengan kadar zat besi tinggi

Tubuh orang yang memiliki kadar zat besi lebih banyak atau mengalami kondisi hemokromatosis juga perlu mengurangi konsumsi jeruk sunkist.

Sumber: