Jeruk Keprok Punya 12 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Apa Saja?

Tidak hanya mencukupi cairan tubuh, jeruk keprok juga membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Hal tersebut karena, jeruk memiliki kandungan kalium yang tinggi.

6. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat jeruk keprok untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga jantung. Buah ini memiliki kandungan vitamin C, flavonoid, dan karotenoid yang diyakini dapat menjaga agar jantung tetap sehat. 

Di lain sisi, jeruk juga memiliki kandungan kalium yang bisa mengontrol tekanan darah sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.

BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Kandungan Utama Ginseng yang Bermanfaat Jaga Kesehatan Rambut

BACA JUGA:Kenali 5 Manfaat Ginseng Merah untuk Kecantikan, Nutrisinya Bagus Perbaiki Kerutan hingga Garis Halus

7. Mencegah anemia

Manfaat jeruk keprok untuk kesehatan selanjutnya adalah dipercaya dapat membantu , mencegah anemia, Buah satu ini memiliki kandungan vitamin C yang mampu meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh. 

Hal tersebut membantu tubuh terhindar dari anemia kerena zat besi membantu dalam pembentukan sel darah merah. Oleh karena itu, mengkonsumsi jeruk setiap harinya sangat bermanfaat untuk kesehatan kamu.

BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Singkong untuk Kesehatan, Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Konsumsi Bayam Merah Setiap Hari, Dapatkan 5 Manfaat Ini untuk Kecantikan Kulit Wajah Kamu

8. Menurunkan Kolesterol

Manfaat buah jeruk keprok untuk kesehatan lainnya adalah membnatu menurunkan kolesterol. Kemampuan ini berkat kandungan serat larut di dalamnya, hal ini membuat tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari resiko kolesterol.

9. Baik untuk Mata

Selain dapat menurunkan kolesterol, mengkonsumsi buah jeruk keprok bermanfaat bagi mata. Hal tersebut berkat kandungan antioksidan yang dimiliki buah jeruk berfungsi untuk menangkal kerusakan pada mata.

Sumber: