Kandungan Nutrisi Bawang Putih Mampu Menangkal Batuk dan Radang, Cek Manfaat Lainnya di Sini!

BACA JUGA:Wow! Cuman Modal Baca Cuan Auto Nambah, Mau? Klaim Caranya Disini

BACA JUGA:Gelar Rembuk Stunting, Pemkot Bengkulu Targetkan Zero Stunting di 2025

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh 

Manfaat bawang putih bagi kesehatan yang ke dua adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bawang putih mentah memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang dapat mencegah jamur dan berbagai bakteri penyebab penyakit.

Selain itu, kandungan sulfur dalam bawang putih mentah juga dapat meningkatkan penyerapan zinc (seng) di dalam tubuh untuk menambah imunitas.

BACA JUGA:Profil CJH Tertua: Penantian 1 Dekade, Pasutri di Kota Bengkulu Naik Haji Usia 84 Tahun

BACA JUGA:Suka Teh Melati? Yuk Buat Sendiri dengan Cara Mudah Ini, Cek Juga Khasiatnya untuk Tubuh!

3. Menurunkan gula darah

Manfaat bawang putih bagi kesehatan selanjutnya ialah dapat menurunkan gula darah. Terutama pada penderita diabetes, dapat mengomsumsi bawang putih untuk menetralkan kadar gula darah secara alami.

Meta-analisis yang diterbitkan Primary Care Diabetes pada 2019 menemukan bahwa bawang putih lebih efektif dibandingkan plasebo dalam mengurangi gula darah puasa dan hemoglobin A1C pada pengidap diabetes.

Dalam studi tersebut, terlihat adanya penurunan kadar gula darah puasa hingga 11 mg/dl dan A1C sekitar 0,6 mg/dl.

BACA JUGA:Targetkan 13.200 Masyarakat, BRI Peduli Sediakan Pemeriksaan Kesehatan Gratis di 52 Titik di Seluruh Indonesia

BACA JUGA:Bunga Melati Ternyata Punya Lebih dari 200 Spesies, Cek Fakta Menarik Lainnya di Sini!

4. Memelihara kesehatan jantung

Sumber: