5 Manfaat Telur untuk Kesehatan, Baik untuk Tingkatkan Kesehatan Otak

BETVNEWS - Manfaat konsumsi telur untuk kesehatan tentu sudah bukan rahasia lagi sehingga tak jarang telur ini sering direkomendasikannya sebagai menu makanan sehat. 

Telur sendiri merupakan salah satu bahan makanan yang sangat populer dan sering dijadikan menu utama dalam berbagai hidangan di berbagai belahan dunia. 

BACA JUGA:Bisa Bikin Wajah Cerah! Kenali Cara Menggunakan Lidah Buaya Secara Alami dan Tepat untuk Kulit Wajah

BACA JUGA:Cuma 4 Langkah, Ini Cara Cairkan Uang dari Shutterstock ke Akun DANA

Sebagai bahan makanan yang kaya akan nutrisi, telur tentunya menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang tidak boleh diabaikan lantaran dapat mendukung berbagai fungsi tubuh. 

Bukan hanya itu, selain harganya yang terjangkau, telur juga mudah diolah menjadi berbagai masakan sehingga hal ini menjadikan telur sebagai sumber protein yang praktis dan bergizi tinggi.

Kandungan nutrisi yang ada di dalam telur sangat beragam, mulai dari protein berkualitas tinggi, vitamin, hingga mineral penting. 

BACA JUGA:Klaim Saldo DANA Kaget Sekarang, Pastikan Klik link.dana.id di Sini, Langsung Cair Uang Gratis ke E-wallet

BACA JUGA:5 Cara Klaim Saldo DANA Gratis Ratusan Ribu, Mulai dari Klik Link hingga Gunakan Promo, Cek di Sini!

Nutrisi ini dapat memberikan dampak positif bagi berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan otak, mata, dan sistem imun. 

Bahkan, konsumsi telur secara teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal meski penting untuk mengonsumsinya dengan porsi yang tepat agar tetap memberikan manfaat telur secara maksimal.

Selain itu, berikut telah BETV rangkum beberapa Konsumsi telur untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.

BACA JUGA:Ubah Hobi Foto Jadi Cuan Lewat Shutterstock, Uang Bisa Cair ke Rekening DANA, Lho!

BACA JUGA:Permudah Nasabah Korporasi Kelola Keuangan Lebih Efisien, QLola by BRI Cetak Volume Transaksi Rp8.400 Triliun

Sumber: