5 Manfaat Telur untuk Kesehatan, Baik untuk Tingkatkan Kesehatan Otak

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Longsor di Jalan Lintas Curup-Lubuk Linggau, Pengendara Diimbau Tunda Perjalanan

5. Membantu Pengelolaan Berat Badan

--(Sumber : iStockPhoto)

Telur juga dikenal sebagai makanan rendah kalori namun kaya nutrisi sehingga cocok untuk program diet. 

Kandungan protein dalam telur membantu menjaga rasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi asupan kalori harian. 

Selain itu, telur juga mudah dikombinasikan dengan berbagai menu sehat lainnya, seperti sayuran, untuk menciptakan hidangan yang seimbang.

BACA JUGA:Tenaga Honorer Seluma Gigit Jari Lagi, Sisa Gaji 2024 dan THR Lebaran 2025 Dipastikan Tak Cair

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Tekankan Kebahagiaan Rakyat Prioritas Utama dalam Paripurna HUT Kota Bengkulu

Demikian 5 manfaat konsumsi telur untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Meski bermanfaat, pastikan untuk mengolahnya dengan cara yang sehat, seperti direbus atau digoreng tanpa minyak berlebih agar manfaatnya tetap maksimal. Semoga bermanfaat!

Sumber: