6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Ternyata Baik untuk Jantung

Selain itu, vitamin C dalam jeruk nipis juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular. 

Dengan rutin mengonsumsi jeruk nipis, maka risiko penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke dapat diminimalkan.

BACA JUGA:Gampil! Isi Kuis Bisa Dapat Saldo DANA Gratis Lewat 3 Cara Ini, Langsung Cair ke E-walletmu

BACA JUGA:Sederet Manfaat Daun Pandan, Dapat Meringankan Gejala Arthritis, Cek Lengkapnya di Sini

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

--(Sumber : iStockPhoto)

Jeruk nipis juga sering digunakan dalam program penurunan berat badan karena kandungan asamnya yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Dengan metabolisme yang lebih baik, maka pembakaran kalori menjadi lebih efisien sehingga dapat membantu proses penurunan berat badan. 

Selain itu, air jeruk nipis juga memberikan efek kenyang lebih lama, yang dapat membantu mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan berlebihan. 

Dengan mengonsumsinya sebelum makan juga membantu mengontrol nafsu makan sehingga asupan kalori harian dapat lebih terjaga.

BACA JUGA:Waspada! Pohon Tumbang Akibatkan Kecelakaan Beruntun di Pantai Panjang

BACA JUGA:60 Calon Jemaah Haji Kota Bengkulu Gagal Berangkat Tahun Ini

6. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Asam sitrat yang ada di dalam jeruk nipis juga berperan penting dalam mencegah pembentukan batu ginjal.

Kandungan senyawa ini bekerja dengan cara meningkatkan kadar sitrat dalam urin, yang membantu mengurangi risiko pengendapan mineral seperti kalsium. 

Sumber: