6 Manfaat Chia Seed untuk Sistem Pencernaan, Cek Ulasan Lengkapnya di Sini

Chia seed mampu menyerap air dan mengembang dalam perut, sehingga dapat memberikan efek kenyang lebih lama dan membantu mengendalikan nafsu makan.

Ini juga membantu proses pencernaan menjadi lebih lambat dan stabil, yang bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah.

BACA JUGA:Biji Chia Mengandung Omega-3, Bagus untuk Kesehatan Kulit, Dapatkan 5 Manfaat Lainnya Bagi Kecantikan di Sini

BACA JUGA:Gampang Banget! Begini Cara Tukar Koin dari Aplikasi Hago Jadi Saldo DANA, Cuan Siap Masuk Dompetmu

4. Mengontrol Berat Badan

Mengandung serat serta mampu menyerap air lebih membuat chia seed sering digunakan sebagai makanan sehat untuk sarapan.

Hal ini karena chia seed dapat membuat kenyang lebih lama. Sebagai makanan rendah kalori dan tinggi serat, chia seed dapat membantu mengontrol asupan makanan secara keseluruhan.

Maka dari itu, biji-bijian ini dipilih untuk mendukung usaha penurunan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat.

BACA JUGA:Biji Chia Seed Menawarkan Berbagai Manfaat Kesehatan, Jangan Lewatkan 7 Khasiatnya Berikut Ini

BACA JUGA:Modal Tap Layar HP, Masuk Uang Gratis Rp100 Ribu ke DANA, Begini Cara Mudah Klaimnya

5. Mengatur Kadar Gula Darah

Serat dalam chia seed dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, yang penting untuk mengontrol kadar gula darah dan mencegah lonjakan insulin, terutama bermanfaat bagi penderita diabetes.

BACA JUGA:6 APK Penghasil Uang Terbukti Langsung Cair ke E-wallet, Bersiap Lebaran Penuh dengan THR!

BACA JUGA:Kumpulkan Diamond Tukar ke Saldo DANA Lewat Game Good Cut, Dijamin Membayar!

6. Detoksifikasi Tubuh

Sumber: