Sayur Bayam Bisa Dikonsumsi Sehari-hari, Ini Dampak Buruk yang Jarang Diketahui

Senyawa oksalat yang ada dalam sayur bayam ini mampu mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap kalsium.

BACA JUGA:Jangan Berlebihan, Ini 4 Potensi Efek Sampingnya Bagi Kesehatan, Mampu Memicu Gangguan Pencernaan

BACA JUGA:Biji Ketumbar punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Buktikan Ragam Khasiatnya di Sini

Sehingga dengan mudah bisa menyebabkan pengeroposan tulang.

6. Gangguan pencernaan

Bayam yang dikonsumsi terlalu banyak bisa mempengaruhi dan membuat pencernaan terganggu, seperti kram perut dan perut kembung.

Berkat kandungan serat yang tinggi dan jika dikonsumsi berlebihan bisa membuat pencernaan menjadi tidak nyaman, seperti kembung, kram, dan gas berlebihan.

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini Sederet Manfaat Daun Kucai Bagi Kesehatannya, Cek di Sini!

BACA JUGA:5 Manfaat Serai untuk Kesehatan, Redakan Peradangan hingga Kurangi Stres

7. Diare

Diketahui konsumsi bayam berlebihan bisa menyebabkan diare, hal ini karena kandungan serat yang tinggi di dalamnya.

Selain itu, tubuh punya waktu yang lama dalam mencerna sayuran ini, sehingga perlu konsumsi secukupnya sesuai kebutuhan.

Konsumsi sayuran hijau seperti bayam ini bisa membuat saluran pencernaan terganggu, bahkan bisa menyebabkan perut kembung dan masalah pencernaan lainnya.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Baik untuk Redakan Masalah Pernapasan

Sumber: