5 Manfaat Kacang Buncis Ini Jarang Diketahui, Cek Karena Sayang Jika Dilewatkan

5 Manfaat Kacang Buncis Ini Jarang Diketahui, Cek Karena Sayang Jika Dilewatkan

Ilustrasi. 5 Manfaat Kacang Buncis Ini Jarang Diketahui, Cek Karena Sayang Jika Dilewatkan--(Sumber Foto: web/wikipedia)

BACA JUGA:Pernah Minum Rebusan Kumis Kucing? Ini 5 manfaat yang Bisa Kamu Klaim untuk Kesehatan

2. Mengurangi gejala depresi

Selanjutnya, dengan konsumsi buncis kamu juda bisa mengurangi gejala depresi.

Sebagaimana kandungan folat dalam buncis tidak hanya penting dalam kehamilan. Namun, nutrisinya dikenal mampu mengurangi gejala depresi.

Sehingga, bila kamu konsumsi cukup folat, hal itu bisa membantu menurunkan jumlah homosistein atau sejenis asam amino bagi tubuh.

Hanya saja, jika homosistein terlalu banyak dapat mengganggu produksi serotonin, dopamin hingga norepinefrin.

Ketiga hormon itu merupakan yang mengatur suasana hati, tidur serta nafsu makan.

BACA JUGA:Tingkat Hunian Hotel di Bengkulu Saat Libur Lebaran 2025 Capai 80 Persen

BACA JUGA:Prediksi Puncak Arus Balik Lebaran 2025: 5-7 April 2025, PO Bus Siapkan Armada Tambahan

3. Membantu mengatasi anemia

Selain mengurangi gejala depresi, buncis juga dapat mengatasi anemia. Dimana zat besi yang terkandung di dalamnya menjadi bagian penting dari sel darah merah.

Sel darah merah tersebut akan mengedarkan oksigen dari paru-paru hingga menuju sel-sel di seluruh tubuh.

Bila kekurangan asupan zat besi dapat memicu anemia, yaitu suatu kondisi medis yang ditandai adanya gejala lelah, lemah, serta pusing.

Sehingga kamu perlu mengonsumsi makanan sejenis buncis dan makanan tinggi zat besi lainnya, supaya bisa membantu mencegah dan meredakan gejala anemia.

BACA JUGA:5 Fakta Unik dan Tersembunyi Kumis Kucing Ini Bikin Penasaran, Nomor 1 Paling Gong

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: