Ini Sederet Manfaat Buah Semangka, Ampuh Membantu Hidrasi bagi Tubuh

Ini Sederet Manfaat Buah Semangka, Ampuh Membantu Hidrasi bagi Tubuh

Ilustrasi. Ini sederet manfaat buah semangka, ampuh membantu hidrasi bagi tubuh.--(Sumber Foto: Doc/BETV)

BETVNEWS - Buah semangka memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan, kamu dapat simak di sini.

Semangka termasuk buah yang cukup digemari banyak orang, bahkan buah ini bisa diolah menjadi makanan atau minuman sehat.

Selain itu buah semangka ini dipercaya dapat membantu hidrasi bagi tubuh.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah ini aman dikonsumsi sehari-hari asal tidak berlebihan.

Bukan hanya dapat melepas dahaga, semangka cukup menyegarkan di tenggorokan, pasalnya buah ini menyimpan banyak kandungan air.

Dengan nama latin Citrullus lanatus, buah semangka diketahui berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan.

Fakta mengatakan, dalam satu gelas semangka mengandung 46 kalori. Buah ini menyediakan 20 persen vitamin C dan 17 persen vitamin A.

Namun, jangan sekali-kali untuk mengonsumsinya di malam hari sebab rentan meningkatkan produksi asam lambung.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Buah Sirsak Sehari-hari, Cek di Sini!

BACA JUGA:Catat Bahannya! Mari Olah Daun Meniran Menjadi Minuman Herbal, Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan

Diketahui bahwa Kamu dapat mengonsumsi buah semangka per harinya sekitar 300 gram.

Selain itu, buah semangka ternyata memiliki 2 warna daging yang berbeda, yakni merah dan kuning.

Dengan mengonsumsi buah semangka, kamu bisa tetap menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit tertentu.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: