Jalani Program Diet? Jangan Lupa Stock 5 Makanan Ini ke Dalam Kulkasmu

BACA JUGA:Baru 27,16 Persen Tenaga Kerja Terdaftar BPJS Ketenagakerjaan, Pemprov Bengkulu Desak Perusahaan Lebih Peduli

 

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Tinjau 4 Rumah Rampung, Minta Percepatan Bantuan Gempa Bengkulu

1. Makanan laut

Makanan laut menjadi salah satu dari banyaknya makanan yang dapat distock di freezer. Mengonsumsi makan-makanan laut yang mengandung protein lebih bisa membantu kamu mendapat lebih banyak protein rendah kalori. Sehingga tubuh tidak mengalami kekurangan protein.

Makanan laut tidak hanya menjadi sumber protein baik tapi juga dapat meningkatkan kesehatan seperti melancarkan metabolisme.

Selain itu, kalori makan laut juga rendah. Lebih rendah daripada setengan kaloti dging sapi. Maka dari itu, stok makanan ini di lemari pendingin kamu.

BACA JUGA:Dikenal Ampuh Menangkal Berbagai Penyakit! Begini Cara Mengolah Kulit Pisang Jadi Obat Herbal Alami

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Penyebab Rambut Rusak dan Rontok, Salah Satunya Karena Hair Dryer

2. Edamame

Edamame mengandung sejumlah kalori yakni 85 kali disetiap 8 gramnya. Menyimpan edamame do frezeer berguna untuk memastikan jika kamu tidak kekurangan sumber protein yang dibutuhkan setiap saat.

Edamame dingin mengandung mineral penting seperti kalsium, seng, vitamin C, vitamin A, dan magnesium yang dapat mencukupi kebutuhan gizi harian.

Edamame mampu membantu proses penurunan berat badan loh, karena sifatnya yang mampu memberikan efek kenyang secara perlahan pada tubuh.

BACA JUGA:Ide Kreasi Olahan Camilan Lezat dari Kulit Pisang, Cek Resepnya Disini!

BACA JUGA:Cek di Sini! Cara Mudah Mengatasi Ketombe di Rambut, Cukup Gunakan Masker Buah Alpukat Ini

Sumber: