Jalani Program Diet? Jangan Lupa Stock 5 Makanan Ini ke Dalam Kulkasmu

3. Buah beri

Banyak orang yang suka menyimpan buah beri di dalam frezeer ketika ingin mencoba menurunkan berat badan. Buah beri dingin disinyalir dapat membantu proses penurunan berat badan.

Buah beri memang kerap digunakan sebagai buah diet karena dapat dicampur ke dalam makanan diet lainnya. Buah beri dijuluki sebagai super fruit karena mengandung banyak sekali antioksidan, serat, mineral, dan vitamin.

BACA JUGA:Hati-hati! Konsumsi Yogurt Berlebihan Bisa Sebabkan 6 Efek Samping Ini

BACA JUGA:Sering Digunakan untuk Kecantikan, Ini Manfaat Yogurt Sebagai Bahan Alami Perawatan Kulit Wajah

4. Salad Dressing

Salah satu menu diet yang paling banyak dikonsumsi adalah salad. Kamu bisa menyiapkan salad sayuran maupun buah yang segar.

Salad akan terasa nikmat ketika dipadukan dengan dressing yang pas. Untuk itu, kamu bisa menyetok beragam dressing, seperti lemon balsamic, caesar, hingga roasted sesame di dalam lemari pendingin.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Yuk Buat Masker Wajah dari Kulit Pisang, Cukup di Mix dengan Bahan Alami Lainnya

BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Tersembunyi Masker Kulit Pisang untuk Wajah, Salah Satunya Dapat Mencerahkan Kulit

Kalau ingin tetap rendah kalori, disarankan untuk menyimpan beberapa lemon. Buah ini bisa diperas, kemudian jusnya disiramkan ke atas sayuran untuk menambah cita rasa.

5. Yogurt

Yogurth adalah salah satu makanan yang wajib di stock di dalam kulkas. Camilan berprotein tinggi ini sangat baik dikonsumsi oleh kamu yang sedang berdiet. 

BACA JUGA:8 Manfaat Yogurt untuk Kesehatan yang Sayang Jika Dilewatkan, Diklaim Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat

BACA JUGA:Rugikan Negara Rp300 Miliar, Kejati Bengkulu Sita Tambang PT RSM dan Targetkan Lokasi di Seluma

Sumber: