Cek di Sini, Makanan dan Minuman yang Cocok untuk Kesehatan Gigi, Kamu Perlu Tahu

1. Teh hijau atau hitam

Kamu juga bisa mengonsumsi teh hijau atau hitam untuk tetap menjaga kesehatan gigi.

Pasalnya dalam minuman ini terdapat kandungan polifenol yang bisa melindungi gigi dan membasmi plak bakteri yang melekat di gigi.

Diketahui pula segelas teh hijau atau hitam ini memiliki sumber fluoride (zat yang bisa melindungi dan mencegah kerusan serta luban di gigi).

Hanya saja, hal ini disesuaikan dengan tipe air yang digunakan dalam membuat teh ini.

BACA JUGA:Punya Mata Panda dan Flek Hitam? Hilangkan dengan Teh Chamomile, Ini 5 Manfaatnya untuk Wajah

BACA JUGA:3 Resep Es Kalamansi Segar Paling Dicari, Enak Diminum Saat Cuaca Panas, Yuk Buat!

2. Kacang

Selain teh hijau atau hitam, kacang menjadi salah satu makanan yang dapat dikonsumsi karena baik untuk kesehatan gigi.

Pasalnya kacang memiliki kandungan rendah karbohirat yang bisa mengaktifkan bakteri penghasil asam.

Bahkan dengan mengonsumsi kacang akan membantu merangsangproduksi air liur, yan bisa mengurangi risiko kerusakan gigi.

BACA JUGA:Ada Faktor Genetik hingga Kurang Tidur, Berikut Penyebab Mata Panda yang Wajib Kamu Ketahui

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Yuk Klaim Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan Kulit, Bye-bye Keriput!

3. Jamur shiitake

Diketahui jamur shiitake juga baik untuk gigi, pasalnya memiliki kandungan polisakarida (sejenis karbohidrat) yang dapat mengatur sistem kekebalan tubuh.

Sumber: