Buah Kelengkeng Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek Manfaat yang Perlu Diketahui di Sini

BACA JUGA:Pusing Dengar Suara Tikus di Rumah? Gunakan 7 Bahan Alami untuk Mengusirnya, Cek Daftarnya di Sini

3. Melindungi jantung agar tetap sehat

Manfaat lainnya, diketahui dengan mengonsumsi buah kelengkeng bisa membuat jantung lebih sehat.

Pasalnya buah ini mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan, sehingga bisa kurangi kekakuan di pembuluh darah arteri.

Pembuluh darah arteri ini menjadi salah satu penyebab dari munculnya berabagai penyakit jantung.

Namun, lagi-lagi hal tersebut masih perlu diuji kembali tentang manfaat kelengkeng dalam menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Manfaat Lain Bawang Hitam yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung, Cek di Sini Lengkapnya

BACA JUGA:Cek Aplikasi Saldo DANA Gratis Ini! Bisa Cair Uang Gratis Tanpa Ribet

4. Perkuat tulang

Konsumsi buah kelengkeng secara rutin, bisa memberikan efek padaa kesehatan tulang.

Buah ini juga mengandung nutrisi seperti fosfor, zat besi, dan kalsium yang diketahui berperan penting dalam pertahanan kekuatan dan kesehatan untuk tulang.

Penelitian yang dilakukan pada tahun 2015, menyebutkan bahwa kandungan fosfor dalam buah kelengkeng bisa meningkatkan kepadatan dan juga kekuatan tulang.

Selain itu, ada mineral yang juga ikut andil dalam meningkatkan kepadatan tulang sampai mencegah permasalahan kesehatan tulang seperti osteoporosis.

BACA JUGA:Dukung Wisata Ramah Lingkungan, Polda Bengkulu Gelar Aksi GEMPAR di Pantai Zakat

BACA JUGA:5 Manfaat Baking Soda Sebagai Pembersih Alat Dapur Ini Jarang Diketahui, Cek di Sini

Sumber: