Kaya Akan Kandungan Serat, Intip Segudang Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Nomor 1 Palinf Berguna

BETVNEWS - Buah salak tawarkan beberapa manfaat terbaik bagi kesehatan, karena banyak tersimpan kandungan nutrisi.

Salak dengan nama latinnya Salacca zalacca merupakan tanaman yang berasal dari daerah Jawa dan Sumatra di Indonesia.

Diketahui kandungan nutrisi yang tersimpan dalam buah salak ada vitamin C, serat, kalsium, fosfor, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

Sehingga hal inilah yang menjadikan latar belakang buah salak memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Bukan Hanya Sebagai Tanaman Hias, Cek Disini Cara Mengolah Daun Pucuk Merah Jadi Hidangan yang Sehat

BACA JUGA:Diduga Rem Blong, Truk Pengangkut Batu Baru Terguling di Liku Sembilan

Melansir dari laman resmi alodokter, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram buah salak.

Kandungan Nutrisi Buah Salak

• 20 gram karbohidrat
• 0,8 gram protein
• 0,4 gram lemak
• 28 miligram kalsium
• 0,12 miligram vitamin B2
• 8 miligram vitamin C

Nah manfaat dari mengonsumsi buah salak ini meliputi meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan mata, melancarkan pencernaan, dan membantu mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:Kerap Jadi Tanaman Hias, Inilah Manfaat Tersembunyi Pucuk Merah untuk Kesehatan, Jangan di Skip!

BACA JUGA:Fakta Menarik dari Kedondong yang Perlu Diketahui, Punya Energi Listrik

Tapi bukan hanya ini saja, tentunya dalam mengonsumsi buah salak ada manfaat-manfaat lain yang lebih bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Lantas apa saja manfaat buah salak untuk kesehatan?

Dilansir dari beberapa artikel, berikut telah BETV rangkum berbagai manfaat yang bisa dirasakan setelah mengonsumsi buah salak.

Sumber: