Stop Sekarang Juga! Cek Efek Samping Mengonsumsi Buah Salak Secara Berlebihan

BETVNEWS - Buah salak tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, pasalnya dapat memicu beberapa efek samping yang membahayakan kesehatan.

Efek samping ini disebabkan karena adanya kandungan nutrisi yang tersimpan dalam buah salak seperti vitamin C, serat, kalsium, fosfor, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

Sehingga hal inilah yang menjadikan latar belakang buah salak dapat membahayakan bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

BACA JUGA:Buah Kedondong Ini Ampuh Melancarkan Pencernaan, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Aman Dikonsumsi Secara Teratur, Cek Manfaat Istimewa Buah Salak Bagi Ibu Hamil dan Janin

Melansir dari laman resmi alodokter, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram buah salak.

Kandungan Nutrisi Buah Salak

• 20 gram karbohidrat
• 0,8 gram protein
• 0,4 gram lemak
• 28 miligram kalsium
• 0,12 miligram vitamin B2
• 8 miligram vitamin C

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Serat, Intip Segudang Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Nomor 1 Palinf Berguna

BACA JUGA:Bukan Hanya Sebagai Tanaman Hias, Cek Disini Cara Mengolah Daun Pucuk Merah Jadi Hidangan yang Sehat

Nah,efek samping yang bisa dirasakan tubuh setelah mengonsumsi buah salak secara berlebihan meliputi masalah pencernaan seperti sembelit atau diare, perut kembung, dan bahkan memperburuk kondisi tukak lambung pada penderita maag.

Bukan hanya itu saja, dalam buah salak ada kandungan gula alami yang begitu tinggi, sehingga ini sangat membahayakan untuk kesehatan terutama pada penderita diabetes yang bisa menyebabkan melonjaknya kenaikan gula darah secara dratis.

BACA JUGA:Diduga Rem Blong, Truk Pengangkut Batu Baru Terguling di Liku Sembilan

BACA JUGA:Kerap Jadi Tanaman Hias, Inilah Manfaat Tersembunyi Pucuk Merah untuk Kesehatan, Jangan di Skip!

Kendati demikian, agar efek samping berbahaya ini tidak dirasakan oleh tubuh sebaiknya cukup mengonsusmi buah salak dalam batas secukupnya.

Sumber: