Bahaya Kelelahan Jika Terus Diabaikan, Bisa Depresi hingga Ancaman Penyakit Jantung!

BETVNEWS - Kesibukan di tempat kerja terkadang membuat sebagian orang lupa untuk beristirahat.

Namun, meski pekerjaan menumpuk dan dikejar deadline, jika merasa lelah, sangat disarankan untuk beristirahat.

BACA JUGA:Sering Catokan Saat Lebaran? Simak Cara Berikut Biar Rambut Terhindar dari Kerusakan!

Pasalnya, kelelahan akibat kurang istirahat bisa berakibat cukup fatal bagi tubuh.

Terlebih ketika momen libur dan lebaran seperti saat ini. Banyak orang yang sibuk mempersiapkan lebaran, berkeliling untuk bersilaturahmi, hingga melakukan perjalanan mudik

Kita harus belajar untuk tidak meremehkan rasa lelah, jika dibiarkan rasa lelah ini dapat berakibat serius seperti munculnya penyakit.

BACA JUGA:5 Bahan Alami untuk Mengatasi Sariawan Saat Lebaran, Praktis dan Manjur!

Mengutip dari berbagai sumber, berikut 5 gangguan kesehatan yang bisa muncul akibat kelelahan.

1. Infeksi virus

Jika tubuh terasa lelah, maka saat itu daya tahan tubuh kita sedang lemah.

Hal inilah yang menyebabkan tubuh kita menjadi rentan dan mudah terserang penyakit, virus dapat dengan mudah hinggap dan menginfeksi tubuh kita.

BACA JUGA:7 Artis Dunia yang Rayakan Lebaran, Hadid Bersaudara hingga Shah Rukh Khan

Apalagi jika hal ini tidak diimbangi dengan makanan bergizi dan istirahat yang cukup.

Gejala yang biasanya muncul adalah demam, nyeri otot, dan infeksi tenggorokan.

Sumber: