6 Manfaat Konsumsi Telur Ayam Kampung, Salah Satunya Mampu Menjaga Kekuatan Otot

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat telur ayam kampung untuk kesehatan yang masih jarang diketahui.

Salah satu manfaat telur ayam kampung ini yakni dapat menjaga kekuatan otot.

Tidak sedikit orang kerap mengonsumsi jenis telur ayam ini, tidak hanya enak namun juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Telur ayam kampung menjadi lauk yang cukup digemari, serta kaya gizi.

Berbagai olahan telur ayam tersaji dan jika ingin mencari makanan yang enak dan mudah dibuat tentu saja telur ayam ini yang direkomendasikan.

BACA JUGA:6 Manfaat Minum Air Lemon Jahe Sebelum Tidur, Bantu Atasi Gangguan Pencernaan hingga Lawan Peradangan

BACA JUGA:Jeruk Purut Tawarkan 6 Manfaat Ini Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menenangkan Pikiran

Ada beberapa kandungan nutrisi telur ayam kampung yang baik untuk kesehatan, seperti fosfor, kalsium, kalium, lemak, zinc, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan biotin.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat yang dapat kamu rasakan setelah mengonsumsinya.

Manfaat telur ayam kampung untuk kesehatan

1. Menjaga kekuatan otot

Diketahui telur ayam kampung baik untuk kesehatan yakni dapat menjaga kekuatan otot.

Terlebih telur ayam ini memiliki sumber fosfor yang penting untuk menjaga fungsi otot-otot tubuh.

Sumber: