Buah Kelengkeng Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat dari konsumsi buah kelengkeng yang baik untuk kesehatan tubuh.

Di Indonesia buah kelengkeng ini termasuk populer, memiliki kandungan seperti zat besi, vitamin B, vitamin C, kalium, serat, kalsium, serta antioksidan polifenol dan flavonoid.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah kelengkeng ampuh mengatasi insomnia.

Selain memiliki rasa manis, buah kelengkeng ternyata bisa disajikan sebagai camilan sehat.

BACA JUGA:Tinggi Oksalat, Kenali Efek Samping Umbi Talas untuk Kesehatan dan Cara Mencegahnya di Sini

BACA JUGA:Punya Senyawa Antikanker, Ini Dia 9 Mancam Manfaat Umbi Talas untuk Kesehatan Tubuh

Memiliki nama latin Dimocarpus longan Lour, kelengkeng menjadi buah yang sering dijumpai dalam bentuk minuman maupun yang sudah diolah menjadi makanan.

Kemudian kelengkeng termasuk jenis buah yang dapat dijumpai di wilayah beriklim tropis seperti Asia.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa buah kelengkeng yang baik untuk kesehatan.

Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan

1. Atasi insomnia

Bagi kamu yang merasa insomnia, dengan mengonsumsi buah satu ini diketahui dapat mengatasi sulit tidurmu.

BACA JUGA:7 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Mata

Sumber: