Buah Kelengkeng Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

Manfaat lainnya, diketahui dengan mengonsumsi buah kelengkeng bisa membuat jantung lebih sehat.

Pasalnya buah ini mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan, sehingga bisa kurangi kekakuan di pembuluh darah arteri.

Pembuluh darah arteri ini menjadi salah satu penyebab dari munculnya berabagai penyakit jantung.

Namun, lagi-lagi hal tersebut masih perlu diuji kembali tentang manfaat kelengkeng dalam menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:7 Macam Manfaat Jambu Kristal untuk Kesehatan, Nutrisinya Ampuh Perkuat Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Jambu Kristal Boleh Dikonsumsi Si Kecil, Kenali Manfaatnya untuk Kesehatan Anak

4. Perkuat tulang

Konsumsi buah kelengkeng secara rutin, bisa memberikan efek padaa kesehatan tulang.

Buah ini juga mengandung nutrisi seperti fosfor, zat besi, dan kalsium yang diketahui berperan penting dalam pertahanan kekuatan dan kesehatan untuk tulang.

Penelitian yang dilakukan pada tahun 2015, menyebutkan bahwa kandungan fosfor dalam buah kelengkeng bisa meningkatkan kepadatan dan juga kekuatan tulang.

Selain itu, ada mineral yang juga ikut andil dalam meningkatkan kepadatan tulang sampai mencegah permasalahan kesehatan tulang seperti osteoporosis.

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Lokio untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Diare

5. Cegah penuaan dini

Sumber: