Buah Kelengkeng Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Konsumsi Salad Buah Sehari-hari Baik bagi Kesehatan, Cek 7 Manfaatnya di Sini

Sebagai salah satu bahan alami, studi pun telah membuktikan efek tentang buah kelengkeng yakni bisa memberikan ketenangan pikiran, termasuk membantumu tidur lebih nyenyak.

Hanya saja, dalam penelitian lain kinerja buah tersebut dilakukan pada tikus dan hasilnya secara tak langsung belum memberikan dampat bagi kualitas tidur.

Namun, buah tersebut membantu tingkatkan kerja obat tidur sehingga berpengaruh pada aktivitas otak.

Belum diketahui apakah efek tersebut sama jika dilakukan dengan manusia.

BACA JUGA:Gunakan Sesuai Kondisi dan Jenis Kulit, Ini Efek Samping Daun Centella untuk Kecantikan dan Kesehatan

BACA JUGA:Dikonsumsi Sebagai Salad, Daun Centella Punya 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan

2. Meningkatkan kesehatan otak

Diketahui manfaat buah kelengkeng dapat meningkatkan kesehatan otak, bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Selain itu, bisa membantu dalam menghambat datangnya penyakit Parkinson sebab bisa menjaga otak dari kerusakan.

Hal ini juga telah dilakukan penelitian pada hewan, yang menunjukkan bahwa kandungan polisakarida pada buah tersebut, bisa kurangi kerusakan otak bagi penderita stroke maupun dapat tingkatkan enzim antioksidan di otak.

Hanya saja, sejumlah ahli masih harus menjalani penelitian lebih lanjut tentang khasiat dari buah tersebut.

BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek Kandungan Gizi Ikan Dori dan Cara Mengolahnya di Sini

BACA JUGA:8 Manfaat Ikan Dori Ini Jarang Diketahui, Baik Loh untuk Kesehatan Tubuh

3. Melindungi jantung agar tetap sehat

Sumber: