Puasa Bukan Alasan untuk Tidak Olahraga, Terapkan 4 Tips Ini Agar Olahraga Maksimal Tanpa Loyo
Ilustrasi. Tips berolahraga di bulan ramadhan yang perlu kamu ketahui --(Sumber : Doc/BETV)
BETVNEWS - Kamu bisa menerapkan tips berolahraga di bulan Ramadhan berikut ini agar tubuh dapat tetap bergerak meski tengah berpuasa sekalipun.
Pasalnya, berolahraga penting dilakukan untuk kesehatan tubuh, termasuk di bulan Ramadhan sekalipun..
BACA JUGA:Sudah Siap Puasa? Yuk Ingat Lagi Bacaan Niat Sahur dan Berbuka Puasa Ramadhan di Sini!
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Dalil dan Hukum Puasa Ramadhan, Ketahui untuk Ibadah Lebih Baik
Meski demikian, banyak orang memilih untuk tidak berolahraga saat berpuasa dan justru menghabiskan waktu untuk bermalas-malasan.
Banyak orang memilih untuk bermalas-malasan seperti tidur terus menerus meski hal tersebut tidak dianjurkan baik di dalam kesehatan maupun di dalam Islam itu sendiri.
Oleh sebab itu, melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadhan bukan lantas berarti kamu bisa bermalas-malasan dan mager, kamu tetap perlu melakukan olahraga agar tubuh tetap sehat dan bugar.
BACA JUGA:5 Rahasia Kolang Kaling untuk Kecantikan, Benarkah Bikin Glowing? Cek Faktanya di Sini
BACA JUGA:Masya Allah! Ternyata Ini 10 Keutamaan Bulan Ramadhan Beserta Haditsnya, Yuk Maksimalkan Ibadah
Saat berpuasa, kamu tetap perlu melakukan olahraga dengan intensitas yang lebih ringan sehingga kamu perlu mencari tahu tips berolahraga saat puasa agar tubuh tetap aktif bergerak dan tidak kaku.
Kamu perlu memilih olahraga yang lebih ringan lantaran kondisi tubuh ketika berpuasa tidak sama dengan biasanya sehingga terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan agar olahraga ini tidak mengganggu ibadah puasa yang tengah dijalankan.
Pada bulan Ramadhan, umat Muslim akan berpuasa penuh selama kurang lebih 13 jam sehingga pada saat itu tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman sama sekali sehingga banyak orang yang menghindari aktivitas fisik seperti berolahraga.
BACA JUGA:Kasus Tukar Guling Aset Pemkab Seluma, Terdakwa Murman Effendi Ajukan Pemeriksaan Setempat
BACA JUGA:Kasus ISPA di Seluma Capai 1.199 hingga Januari 2025, Mayoritas di Kawasan Pabrik
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
