Hati-hati Jangan Berlebihan! Cek Efek Samping yang Ditimbulkan dari Konsumsi Sayur Kol, Ada Dampak Berbahaya

BETVNEWS - Dalam mengonsusmi sayur kol perly berhati-hati, karena jika dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa memicu timbulnya berbagai efek samping yang dapat mengganggu kesehatan.

Sayur kol termasuk ke dalam jenis sayuran yang mengandung beragam nutrisi baik untuk kesehatan mulai dari kalori, protein, serat, vitamin K, vitamin C, vitamin B6, asam folat, mangan, kalsium, kalium, hingga magnesium.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sayuran ini tergolong dalam keluarga tanaman Brassicaceae yang memiliki daun-daun yang lebar dan padat dan sejatinya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Memiliki warna hijau, tapi uniknya ada variasi warna lain dengan daun yang berwarna ungu hingga merah yang memiliki cita rasa yang berbeda pula. 

BACA JUGA:Revitalisasi Pasar Barukoto: Bangkitkan Ekonomi dan Hidupkan Pasar Legendaris Bengkulu

BACA JUGA:Kulit Wajah Kusam? Coba Atasi dengan Masker Buah Ceri, Begini Cara Membuat dan Mengaplikasikannya

Dalam mengonsumsinya banyak orang yang menjadikan lalapan atau diolah menjadi berbagai kreasi menu makanan.

Tapi, jangan salah jika dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan efek samping yang bisa membahayakan tubuh.

BACA JUGA:Dikenal Sering Bikin Diare, Ini Ragam Manfaat Dibalik Sayur Kol Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Cek Sekarang Juga! Ini Deretan Kelompok yang Pantang Konsumsi Sayur Kol, Picu Berbagai Penyakit

Lantas, apa saja efek samping dari sayur kol jika dikonsumsi secara berlebihan?

Dalam kesempatan kali ini, BETV telah merangkai secara detail tentang informasi terkait.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini berbagai efek samping yang ditimbulkan oleh sayur jika dikonsumsi secara berlebihan dan sangat berbahaya untuk kesehatan.

Sumber: