Hati-hati Jangan Berlebihan! Cek Efek Samping yang Ditimbulkan dari Konsumsi Sayur Kol, Ada Dampak Berbahaya

3. Timbul Risiko Obesitas

Jika mengonsumsi kol goreng, bisa menimbulkan risiko obesitas dan juga penyakit jantung serta menghilangkan manfaatnya yang sebenarnya baik untuk jantung.

Karena, sayur kol yang digoreng dengan suhu tinggi, sayuran ini dapat meneyrap minyak sehingga dapat meningkatkan lemak jenuh dan juga kolesterol.

BACA JUGA:Gubernur Helmi Fokus Efisiensi APBD untuk Bantu Rakyat, BPKD: Pengadaan Mobnas Era Rosjonsyah

BACA JUGA:Bukan Hanya Lezat, Cek Manfaat Daun Kemangi untuk Kecantikan, Singkirkan Minyak Berlebih hingga Jerawat

4. Sulit Berinteraksi dengan Obat

Adanyan kandungan vitamin K dalam sayur kol bisa memberikan dampak buruk jika dikonsumsi bersamaan dengan beberapa jenis obat tertentu.

Hal ini bisa berdampak ke proses pembekuan darah, sehingga proses dari obat pengencer darah dapat tergangguu.

Agar hal seperti ini tidak terjadi sebaiknya segera hindari konsumsi sayur kol.

BACA JUGA:Wajib Dicatat! Ini Daftar Kelompok Orang yang Dilarang Konsumsi Daun Kemangi, Salah Satunya Penderita Anemia

BACA JUGA:Air Kismis Hitam Punya Banyak Manfaat, Salah Satunya Bagus Meningkatkan Kesuburan, Pejuang Garis 2 Wajib Tau!

5. Berpengaruh pada Tiroid

Sayur kol yang dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan bisa menimbulkan gejala untuk mempengaruhi kelenjar tiroid.

Karena, dalam sayur kol terdapat kandungan zat goitrogen yang dapat menghambat transportasi yodium ke tiroid padahal tiroid ini merupakan kelenjar yang memerlukan yodium agar berfungsi normal. 

BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Kismis Kuning bagi Kecantikan, Bahan Alami Ampuh Mencerahkan Hingga Meredakan Jerawat

Sumber: