6 Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Melancarkan Pencernaan, Cek Manfaat Lainnya Disini!
6 Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Melancarkan Pencernaan, Cek Manfaat Lainnya Disini!--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Sayur bayam ternyata menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan, sehingga aman untuk dikonsumsi.
Sayur bayam dengan nama latinnya Amaranthus merupakan tamanan yang tergolong ke dalam famili Amaranthacaeae.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Sayuran inui berasal dari Amerika tropik namun sekarang sudah tersebar luas ke seluruh dunia.
Bayam adalah tumbuhan yang biasa ditanam untuk dikonsumsi daunnya sebagai sayuran hijau.
Didalamnya terdapat bermacam kandungan nutrisi mulai dari antioksidan, vitamin C, serat, zat besi, beta keroten dan kandungan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Cari Uang Rp350 Ribu Kini Mudah, Klaim Promo Khsusus di Aplikasi DANA sekarang!
Untuk penjelasan lebih lanjut, ini ada kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 200 gram sayur bayam menurut laman halodoc.com.
Kandungan Nutrisi dalam 100 Gram Bayam
Vitamin A
Folat
Vitamin C
Vitamin K1
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
