Aman Dikonsumsi, Ini 4 Manfaat Sayur Bayam untuk Tumbuh Kembang Bayi

BETVNEWS - Kandungan yang ada dalam sayur bayam tenyata bermanfaat untuk membantu melengkapi gizi bayi.

Sayur bayam dengan nama latinnya Amaranthus merupakan tamanan yang tergolong ke dalam famili Amaranthacaeae.

Sayuran ini berasal dari Amerika tropik namun sekarang sudah tersebar luas ke seluruh dunia.

BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Melancarkan Pencernaan, Cek Manfaat Lainnya Disini!

BACA JUGA:6 Manfaat Urang Aring! Tanaman Herbal dengan Segudang Manfaat, Khususnya untuk Kesehatan

Bayam adalah tumbuhan yang biasa ditanam untuk dikonsumsi daunnya sebagai sayuran hijau.

Didalamnya terdapat bermacam kandungan nutrisi mulai dari antioksidan, vitamin C, serat, zat besi, beta keroten dan kandungan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan bayi.

Nah, dari kandungan inilah tersimpan manfaat sayur bayam untuk membantu memenuhi nutrisi perkembangan bayi, seperti menyehatkan mata, memperkuat tulang, hingga menghidarkan bayi dari masalah pencernaan.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Tanaman Urang Aring bagi Kesehatan Rambut, Bikin Hitam Berkilau hingga Mencegah Kerontokan

BACA JUGA:Cek Disini! Ada 4 Aturan dalam Mengklaim Link DANA Kaget, Pastikan Saldo Gratis Masuk ke Dompet Digital

Untuk penjelasan lebih lanjut, ini ada kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram sayur bayam menurut laman halodoc.com.

Kandungan Nutrisi dalam 100 Gram Bayam

• Vitamin A
• Folat
• Vitamin C
• Vitamin K1
• Zat besi
• Kalsium
• Potasium
• Kalori: 23
• Air: 91 persen
• Protein: 2,9 gram
• Karbohidrat: 3,6 gram
• Gula: 0,4 gram
• Serat: 2,2 gram
• Lemak: 0,4 gram

Manfaat konsumsi sayur bayam bagi bayi, dapat membantu tumbuh kembangnya, ketika bayi sudah diperbolehkan mengkonsumsi makanan lain pendamping ASI, maka sayur bayam merupakan salah satu pilihan yang baik.

BACA JUGA:Cuman Main Game Bisa Dapat Uang! Klaim Saldo Gratis Disini melalui Fitur Mini Games DANA

Sumber: