Inilah 7 Manfaat Kubis Merah, Bumil Wajib Klaim, Bagus Menurunkan Risiko Anemia
Ilustrasi. Inilah 7 Manfaat Kubis Merah, Bumil Wajib Klaim, Bagus Menurunkan Risiko Anemia--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BETVNEWS - Inilah 7 manfaat kubis merah, bumil alias ibu hamil wajib klaim, bagus menurunkan risiko anemia, simak informasi selengkapnya di sini.
Kubis merah adalah salah satu sayuran yang mudah diolah menjadi berbagai menu masakan.
Namun, apakah sayur kubis aman dikonsumsi oleh ibu hamil?
BACA JUGA:BNNP Bengkulu Ringkus 10 Tersangka, 3 Kg Sabu dan 3.384 Pil Ekstasi Sepanjang 2025
BACA JUGA:Baik untuk si Kecil, Ini Dia 7 Manfaat Kubis Merah untuk Kesehatan Anak Usia 1 Tahun
Jenis sayur kol ini pada dasarnya aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, asalkan diolah dengan benar dan dimakan dalam porsi yang wajar.
Sayuran dari kelompok cruciferous tersebut mengandung zat gizi penting untuk ibu hamil, seperti serat, vitamin C, vitamin K, dan folat.
Bahkan, salah satu varietas kol ini mengandung antosianin yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
BACA JUGA:Kejari Seluma Dijaga TNI, 2 Personel Disiagakan Setiap Hari
BACA JUGA:Olah Kubis Merah Menjadi Makanan Sehat, Cobain 4 Resep Ini, Enak dan Bikin Nagih!
Walaupun demikian, tidak semua olahan kubis boleh dikonsumsi ketika hamil. Contoh olahan kubis yang tidak dianjurkan untuk ibu hamil adalah kubis goreng.
Inilah manfaat kubis merah yang perlu Anda ketahui yang dilansir dari berbagai sumber sebagai berikut.
BACA JUGA:3 Pegawai Dikbud Seluma Dipanggil Kejari Terkait Dugaan Pungli PPG Kemenag
BACA JUGA:8 Rekomendasi Minuman Sehat untuk Pencernaan, Aman Dikonsumsi Sehari-hari
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
