Aman Dikonsumsi! Ketahui Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Aman Dikonsumsi! Ketahui Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Jantung--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Buah pepaya memberikan penawaran manfaat yang baik dalam menjaga kesehatan tubuh agar bisa terhindar dari serangan penyakit.
Buah ini dikenal dengan rasa manis dan daging buah yang berwarna oranye atau jingga.
Buah pepaya yang memilki nama latin yaitu Carica papaya L dan buah yang satu ini berasal dari daerah tropis di benua Amerika, khususnya Meksiko bagian selatan dan Amerika Utara.
BACA JUGA:Cobain Resep Camilan Oatmeal Enak dan Sehat Ini, Makanan Pilihan untuk Diet
Diketahui kandungan nutrisi yang tersimpan dalam buah pepaya ada vitamin C, vitamin A, folat, dan potasium. Selain itu, pepaya juga mengandung serat, karbohidrat, dan sedikit protein.
Berikut ini penjelasan lebih rinci tentang kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram buah pepaya segar.
Kandungan Nutrisi Dalam 100 gram Pepaya Segar
- Energi: 46 kkal
- Lemak total: 0,10 g
- Vitamin B1: 0,04 mg
- Vitamin B2: 0,06 mg
- Vitamin B3: 0,40 mg
- Vitamin C: 78 mg
- Karbohidrat total: 12,20 g
- Protein: 0,50 g
- Serat pangan: 1,60 g
- Kalsium: 23 mg
- Fosfor: 12 mg
- Natrium: 4 mg
- Kalium: 221 mg
- Besi: 1,70 mg
- Seng: 0,30 mg
- B-Karoten: 1038 mcg
- Air: 88,70 g
- Abu: 0,60 g
Nah, dari kandungan inilah buah pepaya menawarkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan dapat menghindari masalah berbagai penyakit yang menghampiri.
BACA JUGA:Jelang Idul Adha, Pemprov Bengkulu Gelar Pasar Murah Selama 3 Hari, Harga di Bawah Pasaran
BACA JUGA:Baik untuk Tubuh, Klaim Disini Penawaran Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan, Apa Saja?
Lantas, apa saja manfaat buah pepaya untuk kesehatan?
Simak artikel yang telah BETV rangkum untuk mendapatkan informasi selengkapnya.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini penawaran manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh, dijamin tubuh dapat terhindar dari masalah serangan penyakit yang menyerang.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
