Buah Delima Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Kenali Ragam Manfaat yang Ditawarkannya untuk Kesehatan
Buah Delima Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Kenali Ragam Manfaat yang Ditawarkannya untuk Kesehatan--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Buah delima sangatlah aman dikonsumsi ibu hamil dan dapat menawarkan manfaat yang baik selama fase kehamilan.
Ibu hamil memang membutuhkan nutrisi yang cukup setiap harinya, agar janin dalam tubuh selalu kuat dan terlindungi.
BACA JUGA:Cair Langsung Saldo DANA Lewat Aplikasi! Klaim dengan Cara Ini, Auto Dapat hingga Rp200 Ribu
Buah delima memilki nama latin Punica granatum dan merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin dan nutrisi baik.
Dapat diketahui dalam buah delima tersimpan banyak kandungan nutrisi baik yang dipercaya dapat menjaga kesehatan, salah satunya pada kesehatan ibu hamil.
Berikut ini penjelasan lebih rinci tentang kandungan nutrisi 100 gram buah delima.
Kandungan Nutrisi 100 Gram Buah Delima
- Air: 77,93 gram (g).
- Kalori: 83000 kkal.
- Protein: 1,67 g.
- Lemak: 1,17 g.
- Karbohidrat: 18,7 g.
- Serat: 4 g.
- Gula: 13,67 g.
- Kalsium: 10 miligram (mg).
- Zat besi: 0,3 mg.
- Magnesium: 12 mg.
- Fosfor: 36 mg.
- Kalium: 236 mg.
- Natrium: 3 mg.
- Zinc: 0,35 mg.
- Tembaga: 0,158 mg.
- Selenium: 0,5 mikrogram (mcg).
- Vitamin C: 10,2 mg.
- Thiamin: 0,067 mg.
- Riboflavin: 0,053 mg.
- Niacin: 0,293 mg.
- Vitamin B-6 0,075 mg.
- Folat: 38 mcg.
- Vitamin E: 0,6 mg.
- Vitamin K: 16,4 mcg.
BACA JUGA:Buah Delima Miliki Fakta Unik yang Tersembunyi, Cek Disini!
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Penyakit Jantung
Nah dari kandungan nutrisi inilah buah delima miliki tawaran manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil serta janin dalam tubuh selama fase kehamilan berlangsung.
Lantas, apa saja manfaat buah delima untuk ibu hamil?
Berikut ini BETV telah merangkum informasi secara detail tentang manfaat buah delima untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.
BACA JUGA:Tidur Tambah Nyenyak! Cukup Konsumsi Minuman Sehat Ini, Cek di Sini
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
