Hati-hati, Konsumsi Buah Alpukat Berlebihan Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan Ini!

BETVNEWS - Sama seperti buah-buahan lainnya, buah alpukat juga memiliki beberapa efek samping.

Hal ini karena seseorang terlalu banyak mengonsumsi buah alpukat, sehingga perlu untuk menjaga asupan makanan.

Perlu kamu ketahui, buah alpukat dengan berat 100 g bisa mengandung gizi sekitar 81 mcg atau 0.081 mg folat jika dikonsumsi perharinya.

Tak heran jika alpukat menjadi buah yang sangat diminati banyak orang, bahkan sangat mudah diolah menjadi makanan atau minuman enak.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi Penting, Ini 6 Manfaat Jamur Kuping Untuk Kecantikan

BACA JUGA:Usai Kantor Pos, Kejati Bengkulu Geledah Kantor Perusahaan Tambang Ratu Samban di Km 9 Terkait Dugaan Korupsi

Memiliki rasa yang enak lembut serta lezat, hal inilah yang menjadikan buah alpukat disukai di kalangan masyarakat indonesia.

Alpukat dengan bahasa ilmiahnya Persea americana merupakan buah yang berasal dari meksiko dan amerika tengah.

Kandungan nutrisinya pun beragam seperti karbohidrat, protein, vitamin, lemak, hingga mineral yang baik untuk kesehatan.

Lantas, apa saja bahaya efek samping dari mengonsumsi buah alpukat?

Meski enak dan sehat, jangan salah mengonsumsi buah alpukat yang terlalu banyak bisa menyebabkan adanya efek samping yang sangat berbahaya untuk kesehatan.

BACA JUGA:Menu Masakah Hari Ini: Tumis Jamur Kuping Pedas Manis, Cek 3 Resep Lainnya di Sini

BACA JUGA:10 Manfaat Minyak Cengkah, Pereda Nyeri Alami, Efektif untuk Kesehatan

Nah, berikut ini telah dirangkum BETV mengenai sederet informasi efek samping buah alpukat untuk kesehatan.

Sumber: