7 Manfaat Kacang Tanah, Bagus Untuk Jantung, Pastikan Konsumsi Sewajarnya

BETVNEWS  Inilah 7 Manfaat kacang tanah yang perlu kamu ketahui, salah satunya bagus untuk jantung jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan.

Ragam manfaat kacang tanah untuk kesehatan bisa didapatkan dengan mudah berkat kandungan nutrisi di dalamnya.

BACA JUGA:Waspada Berlebihan, Cek Disini Efek Samping Konsumsi Buah Bit, Dapat Memicu Gangguan Pencernaan

BACA JUGA:Baik untuk Penderita Diabetes, Kenali Ragam Jenis Pisang yang Aman Dikonsumsi, Salah Satunya Pisang Kepok

Meski sering ditemukan di berbagai bumbu masakan, manfaat kacang tanah untuk kesehatan tubuh ternyata tak main-main.

Oleh sebab itu, kamu dapat memenuhi asupan nutrisi dengan mengonsumsi kacang tanah ini untuk tubuh.

Kacang tanah menjadi salah satu jenis kacang-kacangan yang populer di Indonesia karena selain rasanya yang lezat, kacang tanah juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.

BACA JUGA:Jangan Sampai Salah! Ini Dia Jenis Buah yang Dilarang Dikonsumsi Penderita Diabetes, Bisa Naikan Gejala!

BACA JUGA:Tak Hanya Isi Waktu Luang, Ketahui Disini Cara Dapatkan Saldo DANA Gratis Lewat Baca Novel

Makanan yang satu ini sering diolah menjadi berbagai produk seperti selai, camilan, hingga bahan tambahan dalam masakan.

Kandungan nutrisi yang ada di dalam kacang tanah cukup beragam, termasuk protein, serat, lemak sehat, vitamin E, magnesium, dan antioksidan.

Beragam nutrisi inilah yang menjadikan kacang tanah sebagai pilihan camilan sehat yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ada Kesempatan Bagus Ni! Ayo Klaim Link DANA Kaget Edisi Akhir Pekan, Cek Linknya Disini!

BACA JUGA:Bisa Mencegah Penyakit Jantung, Cukup Konsumsi Daun Kedondong, Cek Manfaat di Sini

Sumber: