Jarang Diketahu! Cek Disini Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

BETVNEWS - Kacang panjang tawarkan beberapa manfaat baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.

Bagi bumil untuk menjaga kesehatan selama masa kehamilan dapat mengonsumsi sayuran kacang panjang ini yang menyimpan beragam kandungan nutrisi baik untuk tubuh.

BACA JUGA:Klaim 5 Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mengontrol Berat Badan

BACA JUGA:Peringati HUT Bhayangkara ke-79, Kajati Bengkulu Apresiasi Sinergi Polri-Kejaksaan

Diketahui bahwa sayuran ini menjadi sumber nutrisi yang mengandung kalori, protein, lemak, karbohidrat, dan serat.

Selain itu ada juga kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium. 

BACA JUGA:Cara Klaim Saldo DANA Gratis dari TikTok, Cair hingga Rp121.500, Cukup Selesaikan Misi Ini

BACA JUGA:Pemkab dan DPRD Seluma Resmi Sahkan Perda RTRW, Jadi Landasan Pembangunan 20 Tahun ke Depan

Melansir dari laman hellosehat berikut ini kandungan nutrisi detail yang tersimpan dalam kacang panjang untuk kesehatan ibu hamil.

Kandungan Nutrisi Kacang Panjang

• Kalori: 30
• Air: 90,9 gram
• Karbohidrat: 5,8 gram
• Serat: 1,4 gram
• Kalsium: 71 mg
• Fosfor: 68 mg
• Natrium: 24 mg
• Kalium: 114,5 mg
• Beta karoten: 128 mcg
• Vitamin C: 15 mg

Sehingga dari kandungan nutrisi inilah kacang panjang punya tawaran manfaat baik untuk kesehatan ibu hamil yang jarang diketahui.

BACA JUGA:Kerugian Negara Rp4 Miliar, 2 Eks Pejabat BTN Bengkulu Hanya Divonis 2 Tahun Penjara

BACA JUGA:Pegawai Titipan dan Uang Setoran, Sidang Lanjutan Rohidin Cs Ungkap Bobroknya Rekrutmen Bank Bengkulu

Sebelumnya ketahui bahwa kacang panjang ini memiliki nama latin Vigna unguiculata ssp. sesquipedalis yang merupakan salah satu jenis tanaman yang tergolong ke dalam sayuran dan begitu populer di wilayah Asia Tenggara dan Asia Timur.

Sumber: