Sering Kupas Kulit Apel? Stop, Mending di Konsumsi Ada Manfaatnya untuk Kesehatan, Cek Disini!

BETVNEWS - Ada manfaat tersembunyi yang tersimpan dalam kulit apel untuk kesehatan tubuh.

Pasalnya dalam kulit apel juga banyak tersimpan kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan dari berbagai penyakit.

BACA JUGA:Tekanan Darah Jadi Lebih Stabil, Cukup Makan Buah Sirsak Ini, Cek 8 Manfaat di Sini

BACA JUGA:Punya 3 Cabang, AgenBRILink Ini Sukses Bantu Petani Dapatkan Akses Layanan Keuangan

Sebelumnya ketahui bahwa buah apel ini merupakan  jenis buah-buahan, atau buah yang dihasilkan dari pohon apel.

Melansir dari hellosehat, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram buah apel.

Kandungan Nutrisi Buah Apel

• Kalori: 58 kkal.
• Air: 84,1 gram (g).
• Protein: 0,3 g.
• Karbohidrat: 14,9 g.
• Vitamin C: 5 miligram (mg)
• Serat: 2,6 g.
• Kalsium: 6 mg.
• Fosfor: 10 mg.
• Natrium: 2 mg.
• Vitamin A: 90 mcg.
• Kalium: 130,0 mg.
• Tembaga: 124,20 mg.
• Vitamin B2: 0,03 mg.
• Zinc: 0,3 mg.
• Vitamin B1: 0,04 mg.

Nah buah apel ini memiliki banyak jenis warna mulai dari merah hingga hijau, dan kulit yang berstektur lembek itu bisa juga dikonsumsi.

BACA JUGA:Bantu Turunkan Berat Badan, Cukup Konsumsi Teh Melati Secara Rutin, Cek Manfaat Rincinya di Sini

BACA JUGA:Cek Resep Camilan Donat Ini! Enak dan Bikin Nagih, Cocok Disajikan Sehari-hari

Siapa sangka ternyata dalam kulit apel tersimpan banyak kandungan nutrisi mulai dari vitamin A dan C, berbagai mineral, termasuk kalsium, kalium, dan fosfor.

Sehingga dari nutrisi inilah kulit bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh dari berbagai masalah penyakit.

BACA JUGA:Cek di Sini! Makanan Sehat Ini Baik untuk Tubuh, Punya Vitamin C

BACA JUGA:Asam Lambung Bisa Turun dengan Merutinkan Minuman Ini! Baik bagi Kesehatan Tubuh

Sumber: