4 Manfaat Utama Bayam Merah untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, Jangan Lupa Cek Juga Kandungan Nutrisinya!

BETVNEWS - Ada 4 manfaat utama yang ditawarkan saat mengonsumsi bayam merah untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Bagi bumil tentunya disarankan untuk mengonsumsi sayuran yang kaya akan gizi agar kesehatan janin selalu terjamin.

BACA JUGA:Gestur Menghina Pasien, Oknum Dokter IGD RS Tiara Sella Dikecam Keluarga: Tidak Beretika!

BACA JUGA:23 OPD Dipimpin Plt, Pemprov Bengkulu Rancang Lelang Eselon II se-Nasional

Nah, rekomendasi jenis sayuran terbaik yaitu salah satunya sayur bayam merah ini, karenan banyak kandungan nutrisi didalamnya.

Diketahui dalam bayam merah ini tersimpan beberapa kandungan nutrisi seperti karbohidrat kompleks, serat, air, serta vitamin A, B, C, K, folat, dan mineral seperti kalium, zat besi, kalsium dan natrium.

BACA JUGA:Klaim Reward Lewat Aplikasi! Auto Cair Uang Gratis Tanpa Ribet dengan Cara Ini

BACA JUGA:Klarifikasi Info Negeri: Oknum LSM Terjaring OTT Bukan Bagian dari Kami

Melansir dari laman sumber artikel resmi, berikut ini kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram bayam merah.

Kandungan Nutrisi Bayam Merah

• 41,2 kalori energi
• Protein 2,2 gram
• Lemak 0,8 gram
• Karbohidrat 6,3 gram
• Kalsium 520 miligram
• Serat 2,2 gram
• Zat besi 7 miligram
• Vitamin C 62 miligram.

Sehingga dari kandungan nutrisi inilah, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi bayam merah agar kesehatan diri sendiri dan janin selalu terjaga.

Manfaat yang ditawarkan saat mengonsumsi bayam merah ini mulai dari mencegah anemia, mengatasi sembelit, hingga bermanfaat untuk kesehatan rambut.

BACA JUGA:Sempat Vakum, Layanan Perpustakaan Keliling Bengkulu Selatan Dilanjutkan Tahun Ini

BACA JUGA:Dikbud Provinsi Bengkulu Buka Jalur Distribusi, Pelajar Tak Dapat Sekolah Silakan Lapor

Sumber: