Tak Kalah dengan Jenis Sayuran Lain, Bayam Juga Bisa Dibikin Menu MPASI, Cek Disini Cara Mengolahnya!

BETVNEWS - Sayur bayam dapat dijadikan menu MPASI bagi bayi dan banyak menawarkan manfaat bagi kesehatan, simak informasi selengkapnya disini.

Bagi para ibu tentunya setiap hari bingung akan menu MPASI yang disukai bayi agar lahap untuk makan.

Maka dari itu cobalah untuk memberikan sayur bayam ini, karena aman dikonsumsi bayi dan banyak menawarkan manfaat terbaik untuk kesehatan diantaranya mendukung kesehatan mata, memperkuat tulang dan gigi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pencernaan, dan mencegah anemia.

Manfaat ini diperoleh dari kandungan nutrisi yang ada  dalam sayur bayam mulai dari antioksidan, vitamin C, serat, zat besi, beta keroten.

BACA JUGA:Siapa Sangka Konsumsi Bayam Berlebihan dapat Memicu Timbulnya Efek Samping Berbahaya, Tak Percaya? Cek Disini!

BACA JUGA:Mau Tahu Rahasia Cantik Alami? Temukan Ragam Khasiatnya di Cincau Hijau, Dapatkan 10 Manfaat untuk Wajah

Melansir dari laman alodokter, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram sayur bayam.

Kandungan Nutrisi dalam 100 Gram Bayam

• 3,5 gram karbohidrat
• 3 gram protein
• 460 miligram kalium
• 71 miligram magnesium
• 2,4 miligram zat besi
• 2 gram serat

BACA JUGA:Cek 7 Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan, No 1 Paling Familiar

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Tekankan Kepsek SMA SMK dan SLB Sukseskan Program MBG di Bengkulu

Untuk itu, cobalah berikan MPASI sayur bayam ini agar tumbuh kembang anak bisa lebih meningkat dan dijamin pasti anak suka.

Lantas bagaimanakah cara membuat MPASI dari sayur bayam?

Dilansir dari beberapa artikel, berikut telah BETV rangkum cara membuat MPASI dari sayur bayam yang sehat dan bermanfaat.

BACA JUGA:Dedi Ruskam Bersama Kader PSI Bengkulu Kunjungi Kediaman Presiden ke-7, Ini Pesan Jokowi

Sumber: