Aman Dikonsumsi! Cek 6 Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

BETVNEWS - Ada 6 manfaat menarik yang bisa diperoleh dari mengonsumsi bawang bombai untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Manfaat yang bumil bisa rasakan dari mengonsumsi bawang bombai ini mulai dari lancarnya pencernaan, mengatur tekanan darah, hinga menguatkan tulang.

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Kunyit Putih untuk Wajah, Rahasia Cantik Alami Turun Temurun, Bikin Awet Muda!

BACA JUGA:Ini Tips Aman Gunakan Bawang Bombai untuk MPASI Bayi, Pilihlah yang Bertekstur Keras

Nah manfaat ini dirasakan karena adanya dukungan kandungan nutrisi dari bawang bombai seperti vitamin C, vitamin B6, serat, flavonoid (seperti quercetin), dan senyawa sulfur. 

Selain itu, bawang bombay juga mengandung kalori, karbohidrat, protein, dan mineral seperti fosfor, kalsium, dan kalium. 

Melansir dari laman alodokter.com, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram bawang bombai.

Kandungan Nutrisi

• 10 gram karbohidrat
• 1,5 gram protein
• 2 gram serat
• 44 miligram fosfor
• 32 miligram kalsium
• 10 miligram kalium
• 9 miligram vitamin C

Jadi tak heran jika bawang bombai ini menyimpan segudang manfaat terbaik untuk kesehatan, karena bisa dilihat dari kandungan nutrisinya.

BACA JUGA:Tidak Sekadar Melezatkan Masakan, Ini 8 Manfaat Kunyit Putih untuk Kesehatan, Bisa Jadi Penawar Racun

BACA JUGA:Wajib Tahu Nih! Klaim Fakta Unik dari Bawang Bombai, Salah Satunya Berasal dari Asia Tengah

Kendati demikian, ibu hamil disarankan untuk megonsumsi bawang bombai secara teratur, agar manfaatnya bisa dirasakan selama kehamilan.

Lantas apa saja manfaat bawang bombai untuk ibu hamil?

Dilansir dari beberapa artikel, berikut telah BETV rangkum 6 manfaat bawang bombai untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Sumber: