Boleh Dikonsumsi Tapi Jangan Berlebihan, Cek Disini Efek Samping Berbahaya Lengkuas Bagi Kesehatan

BETVNEWS - Tanaman lengkuas jika dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu datangnya efek samping berbahaya bagi kesehatan, simak informasi selengkapnya disini.

Meskipun tanaman lengkuas ini terkenal akan kandungan nutrisinya yang beragam seperti vitamin (A, B1, B2, B3, C), mineral (kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, zinc), antioksidan, serat dan protein.

BACA JUGA:Taukah Kamu, Tanaman Lengkuas Menyimpan Segudang Manfaat Utama Bagi Kesehatan, Klaim Disini!

BACA JUGA:Jalan Kabupaten di Seluma Kian Memburuk, Lubang Menganga hingga 20 Cm

Nah, untuk lebih jelasnya bisa dilihat dalam laman resmi hellosehat.com seperti berikut ini.

Kandungan Nutrisi Lengkuas

• Energi: 26 kkal.
• Protein: 1 gram (g).
• Lemak: 0,3 g.
• Karbohidrat: 4,7 g.
• Serat: 1,1 g.
• Vitamin A: 5.000 mikrogram (mcg).
• Tiamin (vitamin B1): 0,08 miligram (mg).
• Riboflavin (vitamin B2): 0,06 mg.
• Niasin (vitamin B3): 0,3 mg.
• Vitamin C: 50 mg.
• Kalsium: 50 mg.
• Fosfor: 50 mg.
• Zat besi: 2 mg.
• Natrium: 24 mg.
• Kalium: 137 mg.
• Zink: 0,3 mg.

BACA JUGA:Angka Stunting di Seluma Turun, Wabup Optimis Dapat Insentif dari Kemenkeu di 2026

BACA JUGA:Warga Mukomuko Diringkus Saat Transaksi Narkoba, 33 Paket Sabu Disita

Tapi siapa sangka dari banyaknya kandungan nutrisi inilah tanaman lengkuas tidak dapat dikonsumsi secara berlebihan karena akan berdampak fatal bagi komplikasi kesehatan.

Efek samping yang ditimbulkan dari lengkuas ini meliputi gangguan pencernaan seperti diare, mual, dan nyeri perut.

Tapi bukan hanya itu saja banyak efek samping lainnya yang lebih membahayakan kesehatan. Untuk itu, simak ulasan artikel yang telah BETV rangkum kali ini.

BACA JUGA:4 Warem Dirazia, Polsek Semidang Alas Sita 120 Botol Miras

BACA JUGA:Cara Mudah Klaim Saldo DANA dari Aplikasi, Terbukti Membayar! Auto Dapat Uang Tambahan

Efek Samping Penggunaan Lengkuas Berlebihan

Sumber: