Cek Manfaat di Sini! Konsumsi Tempe Sehari-hari Baik untuk Kesehatan Tulang

BETVNEWS - Tempe menjadi salah satu makanan yang sering dikonsumsi, ada beberapa manfaat yang bisa diketahui di sini.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, tempe ini dipercaya dapat menjaga kesehatan tulang.

Ada berbagai olahan tempe yang dapat dinikmati bersama, terlebih cara mengolahnya pun tidak sulit.

Makanan seperti tempe ini punya tekstur yang kenyal dan berasal dari biji kedelai yang sudah difermentasi dengan jamur rhizopus.

Jamur tersebut bisa terlihat pada bagian permukaan tempe, yakni berupa zat putih kabur yang membuat tempe menyatu (miselium).

BACA JUGA:Minuman Segar dari Buah Kiwi Ini Cocok untuk Kamu Nikmati di Siang Hari, Cek Resepnya Disini!

BACA JUGA:Ini Cara Mudah Mengatasi Cantengan Kuku, Bisa Pakai Obat Antiseptik

Sebagai bahan pokok membuat makanan, tempe ini kaya akan protein dan beberapa nutrisi lainnya mampu menjaga pencernaan.

Cukup dengan mengonsumsi tempe, kamu bisa mendapat manfaat yang baik untuk menjaga pencernaan maupun mendukung fungsi otak.

Tak heran jika makanan seperti tempe, bisa menjadi populer dan favorit banyak orang, bahkan termasuk sebagai sumber protein yang bisa menggantikan daging.

Dalam hal ini, tempe cukup aman dikonsumsi sehari-hari asal tidak berlebihan.

BACA JUGA:Bosan dengan Olahan Ayam yang Itu-itu Aja? Mending Cobain Resep Ini Dirumah, Bikin Nambah Nasi Terus

BACA JUGA:Peringati Hari Sungai Nasional, BRI Jaga Ekosistem Lewat Bersih-Bersih Sungai dan Kesadaran Pengelolaan Sampah

Beberapa kandungan yang di dalamnya yakni serat, karbohidrat, lemak, mineral, isoflavon, hingga vitamin B.

Sumber: