Cek Sekarang, Ini Rekomendasi Sayuran yang Ampuh Bikin Kulit Terawat Alami, Apa Saja?

BETVNEWS - Terdapat beberapa sayuran yang diketahui bisa membuat kulit makin terawat alami, simak penjelasan di sini.

Sejumlah sayuran ini dapat membuat seseorang jadi awet muda, hal tersebut berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Kandungan yang ada di dalam sayuran segar ini juga dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Sejumlah ahli telah menyimpulkan bahwa makan sayur serta buah merupakan cara terbaik dan tersehat untuk melawan tanda-tanda penuaan seperti kulit kusam dan munculnya garis-garis halus.

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Berikan Reward ke Tim Bola Tri Brata FC, Janji Renovasi Stadion Semarak

BACA JUGA:Hari Pramuka ke-64, Bupati Rifai Tajudin Apresiasi Semangat Pramuka Bengkulu Selatan

Selain buah-buahan, sayuran juga baik untuk kesehatan yang bisa kamu temukan, bahkan dengan mengonsumsinya bisa menjaga kesehatan kulit.

Sebagaimana sayuran ini memiliki kandungan antioksidan, lemak sehat, air, serta nutrisi penting lainnya.

Cukup konsumsi sayuran ini secara rutin, kamu bisa merasakan khasiatnya bagi tubuh.

Berikut ini telah dirangkum BETV mengenai beberapa sayuran yang diketahui baik untuk kulit tetap sehat.

Sayuran yang baik untuk kesehatan kulit

1. Kubis

Kubis memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat mencegah kerusakan sel kulit dan melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) matahari yang berbahaya.

BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Selatan Kenang Jasa Pahlawan, Santuni 3 Veteran

Sumber: