Klaim 6 Manfaat Utama Buah Lontar untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menjaga Berat Badan

BETVNEWS - Ada 6 manfaat utama yang bisa dirasakan tubuh setelah mengonsumsi buah lontar, salah satunya yaitu dapat menjaga berat badan, simak informasi selengkapnya disini.

Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting untuk dilakukan setiap harinya, dalam hal ini kita perlu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tak terkecuali mendapatkannya dengan mengonsumsi buah lontar.

BACA JUGA:Transaksi Harian Lebih Gampang , Begini Pengakuan Pelaku UMKM Setelah Gunakan Aplikasi BRImo

BACA JUGA:QRIS dan BRImo Jadi Jawaban Untuk Mempermudah proses Transaksi Keuangan di Era Serba Digital

Buah lontar dengan nama ilmiahnya Borassus flabellifer L dikenal sebagai buah siwalan atau tal, yang berasal dari pohon lontar (Borassus flabellifer) yang banyak ditemukan di daerah tropis, khususnya di Asia Selatan dan Tenggara.

Diketahui pada bagian negara Indonesia ini, lontar tumbuh subur di wilayah Jawa, Madura, Bali, Nusa Tenggara Barat, dan Nusa Tenggara Timur.

Berbicara tentang kandungan nutrisi, buah yang satu ini tak kalah kandungannya dengan buah lainnya. kandungan nutrisi yang tersimpan dalam buah lontar ada serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, hingga seng.

Selain itu, terdapat beberapa kandungan vitamin seperti vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.

Melansir dari laman halodoc.com, berikut rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram buah lontar.

Kandungan Nutrisi Buah Lontar

• Air 77 gram.
• Kalori 27 kilokalori.
• Protein 1 gram.
• Karbohidrat 21 gram.
• Kalsium 9 mg.
• Fosfor 33 mg.
• Tiamin 0.04 mg.
• Riboflavin 0.02mg.
• Niasin 0.3 mg.
• Vitamin C 5mg.

Sehingga dari banyaknya kandungan inilah buah lontar bisa menghasilkan beberapa manfaat terbaik bagi kesehatan tubuh.

Nah, manfaat buah lontar untuk kesehatan ini salah satunya untuk menjaga berat badan agar tetap stabil, dan masih banyak manfaat lainnya.

BACA JUGA:BRImo Mempermudah Semua Aktivitas, Termasuk Beli Paket Kuota Internet Praktis dan Cepat

BACA JUGA:Dapat Sentuhan BRI, Pengusaha Ini Sukses Bawa 'Gulalibooks' Jangkau Pasar Literasi Anak Malaysia & Singapura

Sumber: