BETVNEWS- Pagi hari bisa jadi sangat menyenangkan, apalagi saat matahari tidak terlalu terik ditambah dengan paparan udara yang sejuk.
Salah satu cara agar tubuh lebih segar dan berenergi sepanjang hari adalah dengan mandi pagi.
BACA JUGA:Tol Bengkulu Bertarif, Jumlah Pengguna Jalan Justru Menurun
Selain itu, ada berbagai manfaat lain yang bisa kamu dapatkan dengan mandi pagi.
Tidak hanya penting untuk menjaga kebersihan diri dan menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), mandi pagi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Gempa Guncang Kaur 5,3M, BMKG: Waspada Gempa Susulan
Untuk mengetahui apa saja manfaat mandi pagi bagi kesehatan, berikut penjelasan lengkapnya.
BACA JUGA:Seluruh OPD di Seluma Gotong Royong di Kebun, Ini merupakan Instruksi Bupati
1. Meningkatkan produktivitas
Mandi pagi terutama dengan air dingin memberikan manfaat berupa produktivitas yang tinggi.
Ini karena guyuran air dingin di pagi hari bisa membuat tubuh kita “bangun” lebih cepat.
BACA JUGA:Tertutup Terbuka
Mandi pagi membantu meningkatkan detak jantung, memompa aliran darah ke seluruh tubuh, dan meningkatkan ritme pernapasan.
Terlebih lagi, air dingin yang mengenai tubuh juga meningkatkan metabolisme tubuh sehingga suhu tubuh tetap stabil.
BACA JUGA:Jokowi Ingin Cabor Lain Tiru SAC